喝水VS晒太阳 7个另类减肥法盘点 减肥要喝苹果醋?其实它的危害危害不可忽视 -

发布时间:2020-10-17 来源:食疗养生

2016年10月11日12:53 编辑:老中医

尽管苹果醋有很多好处,但它确实对健康也存在一定负面影响。苹果醋是一种酸,并且是发酵副产品。

不建议喝苹果醋的原因之一是它是醋,而不是苹果。它是用腐烂发酵的苹果制成的,这也是苹果醋是酶和苹果酸丰富来源的原因。

很多人认为苹果酸有帮助消化的作用,甚至还有些人声称它是一种对皮肤有好处的α-羟基酸。然而,苹果酸毕竟是一种酸,它会发酵成乳酸。乳酸是一种运动后造成身体肌肉紧张,疼痛的酸。

如果能够正确理解消化系统工作原理,就可以明白盐酸是碳酸氢钠在胃里产生的副产品,它不是消化食物的酸。肠胃在拼命碱化食物过程中,会产生盐酸这种副产品。因此,苹果酸不是一种消化酸。

武汉治癫痫权威的专科医院xt-align:left;">由于苹果醋含有苹果酸成分,很多人认为它有护肤作用,可以帮助去角质。但大多数人没有看到皮肤是身体清除酸性和排毒的主要方式,皮肤本身的酸性远远大于身体内部环境。因此,在皮肤表面使用酸性物质显然不是明智的做法。

接下来再让我们看看苹果醋是如何生产出来的。首先,醋是发酵的副产品。罗伯特博士已经在他的书中明确解释,细菌和酵母分解糖引起发酵。这第一步中,这些糖被转变成酒精。当这些酒精继续发酵,并腐烂得更厉害时,就产生了醋。

醋也被称为醋酸。醋酸对身体有强烈的刺激性,不能直接饮用。它可以毁掉喉咙和食道组织,剥落牙齿珐琅质。这样的物质对身体能有好处吗?已知长期摄入苹果醋会导致骨密度降低。因为它给身体造成酸性环境,而身体为了保持碱性,血液需要从骨骼中提取碱性钙。

如上所述,尽管苹果醋有一定减肥功效,但其中不可宁夏癫痫病三甲医院否认商家有一定夸大宣传。所以大家在尝试苹果醋减肥时,一定要慎重,千万不能因小失大!

  身为胖肥圆的你,是不是特别羡慕别人的性感S型的身材?是不是尝尽了各种减肥偏方也不见成效?别急,有时候传统偏方不行,可以另辟蹊径,试试时下新兴的另类减肥方法,减肥的同时还能给你生活带来小乐趣哦。

  左手用筷子减肥术

  据东京女子医科大学教授阿岸铁三研究证明,习惯用右手的人在吃饭时若改用左手拿筷子,会对体重减轻有异乎寻常的效果。经过阿岸铁三一星期的测试证明,试验者在改用左手吃饭后,不仅体重有所减轻,而且胆固醇值与血压都会恢复正常。(这种减肥术对于习惯用左手吃饭的人无效)

  菜汤减肥术

  在英国,一种以菜汤为主要手段的排毒法受到追捧。减肥期间,蔬菜汤是主要食品,另外配以少量的米饭。脂肪、工业食品、乳制品以及淀粉都被列于黑名单之上。这种减肥术的治疗时间为7天至30天不等。如果坚持,很快便能让女性充满信心地穿上黑色紧身裙。

  热柠檬水减肥术

  每天早上喝一杯清肠的热柠檬水,东营癫痫病医院好吗—这样治效果好是一种既简单又廉价的减肥方法。如果你要求的是“时间短、见效快”的效果,还可以采取每天只吃一餐,另外两餐以具有减肥功效的牛奶来代替的方法。

  清水减肥术

  胖人喝水都要长胖?胖人口中的这句口头禅最近被科学家的最新发现所颠覆。德国柏林查理特大学的一项研究发现,如果遵从健康建议每天喝两升水,以每杯水约250毫升计,即大约8杯水,每天可额外多燃烧150卡路里。组织这项研究的教授称,水能刺激交感神经调节新陈代谢,提高身体新陈代谢效率,达到燃烧更多卡路里的效果。但要注意,是清水,可不是饮料或别的什么水哟。

  晒太阳会变瘦

  一项小规模研究显示,身材偏瘦的人并不一定比其他人吃得更好或锻炼更多。他们只是早起多晒了一会儿太阳。《科学公共图书馆综合卷》杂志刊登了这项来自西北大学研究人员的研究成果。

  西北大学范伯格医学院神经学研究副教授、论文合著者凯瑟琳・里德说:“起床晒太阳的时间越早,体重指数就越低。反之亦然。”

  受试者的平均年龄为30岁。他们佩戴了腕带监测仪来测量光照量和睡眠循环,并在为期7天的研究过程中做饮食记录。湖北哪个癫痫医院好研究发现,曙光可影响体重指数的约20%。

  另一名作者菲莉丝・齐说:“阳光是校准体内生物钟、调节生理节奏的最有效媒介,也能调节能量平衡。这项研究所传递的信息是,你应当在早上8点到中午之间多晒太阳。”研究显示,短短二三十分钟就足以影响体重指数。

  用薄荷牙膏刷牙可减肥

  只要早晚科学地刷牙,不仅会让你的牙齿持久健康、亮白,而且也能有效抑制你食欲。中医专家告诉我们,舌头上面厚腻的舌苔是另我们食欲大增、整日停不了口的“祸根”所在。

  薄荷味的牙膏具有“止饿”功效。在你想吃东西的时候,用薄荷味的牙膏刷一下牙齿,薄荷浓烈的气味就会布满口腔,对抑制食欲非常有效。

  亚麻油减肥术

  任何类型的脂肪都会使我们发胖吗?答案是否定的。宾夕法尼亚州立大学和托马斯・杰弗逊大学的研究证实:在人能够吃的所有营养物质中,亚麻油中的ω脂肪最能阻止饥饿感,使人有饱胀感。也就是说,只需要吃少量含有这种脂肪的食物就可以使你在一段相当长的时间里不感到饥饿。而一些天然食品,例如某些坚果、鱼类、橄榄油和大豆中都含有这种脂肪。

友情链接: 武汉中际癫痫病医院 武汉癫痫病重点医院 武汉癫痫病医院 癫痫病专科医院 癫痫的治疗 北京治疗癫痫的专科医院 北京治疗癫痫的医院 武汉治疗癫痫的医院 治疗癫痫病的医院 癫痫病专科医院排名 癫痫病能治愈吗 武汉中际中西医结合癫痫病医院 武汉中际医院 北京癫痫病医院 郑州癫痫病专科医院 武汉癫痫病专科医院 武汉治疗癫痫的医院 有哪些治疗癫痫的好方法 癫痫病能治好吗 得了癫痫能治好吗 小儿癫痫病能治愈吗 癫痫病的治疗方法 羊羔疯能治好吗 癫痫病如何治疗 治疗癫痫的方法有哪些 癫痫病的症状有哪些 癫痫症的症状都有哪些 癫痫到底能不能治好 癫痫病能治愈吗 癫痫症状 西安治疗癫痫病医院 治疗癫痫病好方法 哪里医院看癫痫好 儿童癫痫病能治好吗 北京军海癫痫病医院 西安哪家癫痫病医院好 武汉癫痫病专科医院