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发布时间:2020-09-26 来源:食疗养生

原标题:妙用艾灸抗衰老,你就是下一个“冻龄女神”

年龄的增长,皮肤也会发生相应的变化。

25岁以后,皮肤的弹力纤维和胶原纤维渐渐发生变化,会出现鱼尾纹;

30岁以后,前额易出现细微的额纹;

40岁以后面部的各种皱纹都渐渐明显,鼻沟纹也会加深、扩张。

衰老性肌肤多属荷尔蒙代谢障碍所引起,中医认为是“阴血不足、肤失濡养、淤血阻络,肌肤失容”。灸疗可滋阴养血、润燥生津、疏通经络、濡肌除皱。

灸法抗衰老的几个穴位

1、肺俞穴

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灸疗功效

第三胸椎棘突下旁开1.5寸

主治:皮肤细腻,咳嗽气喘,潮热,鼻塞盗汗,皮肤病。(增强表皮细胞的代谢能力)

2、肾俞穴

灸疗功效

第二腰椎棘突下旁开1.5寸

主治:内分泌失调而造成的身体过于肥胖或过于消瘦,肌肉松弛,四肢不温或月经不调。腰痛、遗尿,遗精,白带,水肿、耳鸣等。

3、三阴交

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灸疗功效

内裸高点3寸,胫骨内侧面后缘,沿内裸上横三指,胫骨内侧缘既是。

主治:调整肌体的阴阳平衡,对内分泌失调而出现的各种症状均有平衡作用,是女性常用的穴位。另对月经不调,带下,不孕,失眠,遗精、阳痿有效。

4、曲池穴

灸疗功效

曲肘成直角,当肘横纹外端,与弘骨外上裸连线中点

主治:具有清热、凉血、解毒、抗炎症的作用,可治疗喉咙肿痛,齿痛,目赤痛,瘾疹,痫病做什么检查热病等症。

5、合谷穴

灸疗功效

虎口直上1寸

主治:头痛、齿痛、耳聋、热病等。

6、脾俞穴

灸疗功效

第十一胸椎棘突下,旁开1.5寸

主治:可增强机体对营养的吸收能力,使陈新代谢的机能旺盛,促进血液循环,提高造血功能。同时对腹痛,呕吐,泄泻,水肿,便血,水肿、气虚乏力等有显著疗效。

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灸法抗衰老的其它常用经穴

现代人生活不规律,常有阴寒之气,表现为手脚冰冷、关节疼痛。如果出现这样的病症,宜施灸。因为,灸中脘具有温运脾阳,补中益气的作用;灸足三里穴,则能加强脾之运化,健脾温中,培补后天。

艾草是辛温阳热之药,助以火,火为阳,两阳相得,可补阳壮阳。既能温散寒邪,又可祛除痼冷,能有效地防治疾病。同时,灸法对脾胃有着明显的强壮作用,如脾虚、胃纳欠佳、精神不振,灸其中脘、足三里,常能得到很好的疗效。

如果有易感冒、体虚自汗、精神不振等症状,多由于脾肾两亏,精气不旺造成。反复灸治命门、关元、足三里等穴位,可以起到补益元气、调和营卫、康复脏腑机能的作用。

以上为一些灸法抗衰老的常用经穴,若是感觉自己近来体虚力乏、全身无力、精神萎靡,不妨试试灸这些穴位。

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