长期早醒可能是抑郁的信号 –

发布时间:2020-09-17 来源:食疗养生

早醒是睡眠障碍的一种表现,又是抑郁的一种伴随症状。心理专家表示,如果经常反复出现早醒,同时又有情绪低落、兴趣下降、悲观消沉、容易激怒等症状,就应考虑可能已进入了抑郁状态或是患了抑郁症。

什么是早醒?

什么时候醒来可称得上是早醒呢?最为癫痫晚期症状有哪些特征常见的是在凌晨2点钟到4点钟醒来就再也睡不着了。如果因小便急而醒来解尿,解完后上床又能很快睡着,这样的醒不属于早醒的范围。

有早醒体验的人都有相似的感受,即在睡着一段时间后就莫名其妙地突然醒来,显得很清醒,想再入睡却没有睡意。随后便是浮想联翩,有的是回忆,有的沈阳治疗癫痫哪个医院较好是推测,有的是围绕某个内容反复思考。总之是脑子里胡思乱想,乱哄哄一片,越想人越发热,越想心越烦躁,然后苦苦地等天亮,几乎天天如此,搞得精疲力竭。

失眠早醒的主要症状:半夜易惊醒或者精神萎靡,注意力不集中等,多数以中老年人最为多见。

早醒的人石嘴山专业的癫痫医院睡眠时间肯定不足,次日就会感到疲乏、心烦意乱、注意力不集中、办事效率低等。长期早醒的人还会出现躯体方面的不适,如心悸、胸闷、腰酸、腹胀等。由此便构成了 睡不好,吃不香,做不动 的恶性循环,给人的身心健康带来严重影响。

长期早醒要警惕抑郁来袭!

<北京军海脑科医院位置p>早醒是睡眠障碍的一种表现,又可以是抑郁的一种伴随症状。如果经常反复出现早醒,同时又有情绪低落、精神不振、兴趣下降、空虚无聊、悲观消沉、注意力涣散、犹豫不决、激情消失、容易激怒等症状,就应考虑可能已进入了抑郁状态或是患了抑郁症,需要到医院去请医生进一步诊治。

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