旅途中的推荐食品食疗养生

发布时间:2020-07-28 来源:食疗养生

养生之道网导读: 无论是郊游还是乘火车、汽车及长途旅行,都是一件容易令人疲劳的事,如果饮食不得当,疲劳程度还会加深。在旅途劳累的情况下人体的抵抗力癫痫要怎样治疗好自然也会变差。劳累之后还很容易‘上火’,所以,旅行时应吃得清淡一点,不要吃那些刺激性强的食物。

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富含碳水化合物的食物。包括面包、烧饼、方便面、八宝粥等。方便面、八宝粥卫生方面较有保证,泡面和八宝粥含水分多,在旅途中吃会感觉长沙哪里治癫痫病比较舒服。

真空包装食品。如火腿肠、豆腐干、卤鸡蛋等,可为人体提供蛋白质。容量上小包装为宜,方便食用,不会造成浪费,如果包装大,剩下的沧州什么医院看癫痫好可能变质。

蔬菜水果。西红柿、黄瓜等可提供人体所需的维生素、矿物质和膳食纤维,可事先洗净,并用干净口袋装好。