男人身体的弱点

发布时间:2020-06-17 来源:食疗养生

,并不像想象中那么硬朗,有很多时候,在某些要素,男人比更脆弱。

第一弱点:心脏

据临床统计,患心肌梗塞而入院的是女性的7——10倍。该病主要是由于过多的脂肪及大量,饮酒造成,此外,工作紧张,烦恼情绪也是病因之一。

哈佛大学医学院一项针对5五百人长达26年的追踪访问显示,非凡是男性,食用生物类黄酮最多的人死于心脏病的人数起码,因此多吃苹果、洋葱,喝茶等,可令突出降到心脏病凸显几率;限酒,注重休息,定时服用降压药;焦虑可能使年长男性更加易于患心脏病,提示经常散步、听听音乐,以缓冲上班、日常负担。

<癫痫病检查需要多少钱?p>第二弱点:肝脏

在慢性肝炎病患者中,男性是女性的4倍。主要原因是饮酒。肝脏每日最多只能分解、转化60——80酒精,超过此量就会有害肝脏。另外高脂肪食品对肝脏也很不利。

第三弱点:身体“储能”效果低于女性

从心理特征来说,在男生体内会更快进入胃部,并且吸收不够充分;其次,男生口水成份相对稳固,不像女生会随心理周期的变化而有所变化;再次,一种对产生饥饿和体内脂肪储存有紧要危害的激素———利普丁,在男性体内的存在也仅有女生的三份一。因此,男性身体内的脂肪比率要低于女生。

男人更轻易饥饿,在加班、户外时,可适当多预备些食癫痫治疗效果如何物,或在两餐中添加一道点心;饭后不用喝茶,茶叶中含有好多单宁酸,会危害蛋白质和铁元素的吸收,时间久了轻易导致缺铁性,好多的水进入胃中,还会冲淡胃液,危害消化;饭后不用立即散步,“百步走”非但不能活“九十九”,还会因为量的大增,危害消化道对营养物品的吸收。尤其是老年人,心脏效果减退、血管硬化,餐后散步多会呈现血压降到等状况。

第四弱点:消化系统

男性40岁以前慢性病中招率缓慢上升,为9.9%,40—44岁,中招率急剧上升至20.9%。因此,男人到了40岁,就应该提防消化系统病态的苗头。

在做饭时要营养搭配、荤素均衡,最忌胡吃海塞;假如晚上吉林治癫痫权威的专科医院有应酬,很晚回家,可令煲些滋补清汤,或预备轻易消化的清粥,那样不仅有利于解酒,也可令爱护其胃肠效果;少吃红肉,美国研究院的一份报告称,假如每周吸收的红肉大于510克,会增强患结直肠癌的风险;多吃些鲜山楂、山楂食品,平常还可用干山楂泡水喝,山楂中含有熊果酸,具有养肝去脂功能,能降到动物脂肪在血管壁的沉积,在务必程度上缓冲;每年定时去医院去肠道体检,尤其是大便带血时,千万别误认为是痔疮而不重视。

第五弱点:

据有关研究,男子在50岁以后,约有60%的人患有前列腺疾病。其原因是雄性激素类固醇分泌的改变而使尿道周围的腺体增大。增大的前列腺被压成扁平状,进而压迫膀胱银川癫痫哪里治疗#!好而导致排尿困难。

如呈现突出特征,应准时去医院泌尿科诊治;多饮水,以稀释尿液浓度,缓冲对前列腺的刺激;常洗温水澡,能舒缓肌肉和前列腺的绷紧;持于部分卫生,不用前列腺传染;降到部分摩擦,别总长时间坐着或骑单车;多吃鱼和素食,少吃辣椒、生姜等刺激性食物;常吃番茄、西瓜、葡萄柚等红色食物,其中的番茄红素能爱护前列腺组织,1个中年以上人士天天食用一百―200克番茄,就能满足身体需要,而熟番茄更加易于被身体吸收。

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