白菜营养创意的吃法

发布时间:2020-06-17 来源:食疗养生

随着生活水平的提高,冬天里人们的生活水平早已脱离了白菜、萝卜、蜂窝煤的年代。不过对于从那个年代过来的人来说,对大白菜的感情和回忆无疑是丰富多彩的。尽管从主角变成了配角,但大白菜的营养价值却不容忽视。有“百菜不如白菜”的说法。据说,齐白石老先生就为大白菜专门做了一幅画,并且誉为“菜中之王”。读了本期为您推出的大白菜的各种创意吃法,您会发现,平日里毫不起眼的大白菜居然会带来营养和美味的双重体验……

美味白菜之“开水白菜”

“开水白菜”绝不仅仅是开水加白菜这么简单,而是四川的一道名菜。原系川菜名厨黄敬临在清宫御膳房时创制。后来黄敬临将此菜制法带回四川,广为流传。三十多年前,川菜大师罗国荣调来北京饭店掌厨,又将“开荆门羊羔疯医院到哪家治疗好水白菜”的烹调技术带回北京,从而成为北京饭店高档宴席上的一味佳肴。

做这道菜时要将白菜心洗净切成12厘米长、2厘米宽的条,在开水里稍烫,捞在凉水中投凉控去水分;将鸡脯肉砸成细泥,用温热鸡汤把鸡泥澥开;炒锅置火上倒入鸡汤加精盐、料酒、味精、胡椒面吃好味,把澥好的鸡泥一半倒入锅中,用手勺轻推二至三下,待浮沫漂起,再倒另一半鸡泥使其浮起,端离火口,捞出鸡泥渣和浮沫即成清汤;将清汤灌在白菜碗中,上笼屉蒸八至十分钟,即可食用。

开水白菜主要喝的是汤,它是用鲍鱼、鱼翅、老鸡等经过十多个小时的熬制,再用鸡胸肉打成鸡腻子清三遍,清澈见底,而鹿茸则有补气、强身健体的作用。

美味特色:“开水白菜”烹制不易,其关键呼和浩特看癫痫哪个好在于吊汤,汤要味浓而清,清如开水一般,成菜乍看如清水泡着几棵白菜心,一星油花也不见,但吃在嘴里,却清香爽口,鲜美异常。清淡可口,鲜味极美。

美味白菜之栗子娃娃菜

板栗和娃娃菜虽然看似普通,但这两道秋冬才有的产物却凝聚着大自然的精华。从树上收获的板栗经过在阴凉的地方存放一个月之后淀粉沉积转化成糖,吃起来又甜又糯,营养价值很高。而白菜则取其精华部分。两者组合颇有化腐朽为神奇的效果。

将娃娃菜洗净去老叶,对半切开,栗子要用开水烫去皮,这样更方便剥出栗子仁;在锅中放入适量热水,大火烧沸后将娃娃菜放入,氽2分钟,取出后沥干水分放入盘中;将一半栗子仁同清水一起放入锅中,大火烧沸后转小火慢慢煮15分钟,然后治好癫痫病的偏方倒入搅拌机中打成栗子汁;汁鲜且稠。黄白分明,口味清淡。

特色美味:这道菜究竟是栗子做主角还是娃娃菜是主角呢?这些已经不重要了。重要的是栗子在黄色娃娃菜和浓汁的浸润下晶莹剔透,吃到口中清脆无比而又不失香甜;而娃娃菜在金黄板栗的簇拥下显得娇艳欲滴,吃到口中清淡又不失鲜美。

美味白菜之大白菜水饺

俗话说“舒服不如倒着,好吃不如饺子”。与五花八门的饺子相比,皮薄馅足的白菜馅大水饺吃到口中咯吱咯吱,水汪汪的,如同踩在冬天的雪地里,给人们的感觉虽平凡但却十分实在而惬意。

惠丰饺子馆的白菜猪肉馅水饺,是顾客最为喜爱的口味之一。大白菜选用的是优质的胶东白菜,用第2层的菜帮,挤出过多的水分羊羔疯能治好吗,加上七成瘦三成肥的前臀尖肉铰成的肉馅,配上榨好的姜汁、炒好的葱油和10余种调料,反复搅匀,制成馅料。包饺子的时候,要捏上5个褶,因为褶子的数量直接关系到口感,多则生硬难咽,少则缺乏咀嚼之力。先用旺火煮10分钟,把馅料煮熟,再换文火煮5分钟,一盘热腾腾的饺子就出锅了,个个晶莹剔透,好如一颗颗莹玉。

美味特色:饺子皮的筋道十足,牙齿穿透表皮,馅料的香汁便四溢而出,白菜特有的甜香十分突出。再把另半个饺子蘸上店家精心准备的小料,酸、辣、咸、甜,任由个人喜好,细细品味,作料足以把饺子独特的风味发挥得淋漓尽致。

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