糖尿病人吃蔬菜,有效缓解病情

发布时间:2020-06-17 来源:食疗养生

糖尿病患者除了要在医生的指导下接受药物外,日常尤其要注意。那么,糖尿病患者平时吃什么好呢?专家建议可多吃以下五种蔬菜,这样可有效缓解病情。

糖尿病如今已成了一种危害人们身体的顽疾,它是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损,或两者兼有引起。糖尿病时长期存在的高血糖,导致各种组织玉林癫痫病治疗哪家医院专业,特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。

糖尿病患者应该多吃的五种蔬菜

苦瓜:肉质柔嫩,性寒味苦,富含多种营养成分,尤其维生素C的含量高居各种瓜类之首。药理试验发现,苦瓜中所含的苦瓜皂甙,有非常明显的降血糖作用,不仅有类似胰岛素样作用,堪称植癫痫的治疗费用贵吗物胰岛素,而且还有刺激胰岛素释放的功能。有人试验,用苦瓜皂甙制剂口服治疗2型糖尿病,总有效率可达到78.3%。所以糖尿病病人经常搭配吃些苦瓜,有利于控制血糖。

洋葱:甜润白嫩,含有素A和含硫氨基酸,有扩张血管、降血压、降血脂、防止作用,对糖尿病的并发症有益。

黄瓜:太原看癫痫哪家好rong>爽脆甘甜,含糖量仅1.6%,糖尿病病人可以此代替水果食用,并可从中获取维生素C、胡萝卜素、纤维素、矿物质等。黄瓜中还含有丙醇二酸,能抑制身体中糖类物质转变为脂肪,故身体肥胖的糖尿病病人及合并、高血脂的糖尿病病人更应多食黄瓜。

莴笋、竹笋:糖和脂肪含量均很低,其中莴笋含胰岛素激活剂,对糖尿病病人有益。贵阳哪里癫痫治的好竹笋属高纤维素,可延缓糖尿病病人肠道中食物的消化和葡萄糖的吸收,有助于控制餐后血糖。

以上就是专家建议的糖尿病患者应该多食用的5种蔬菜,并配合适当的锻炼和调整心态,一定可以明显有效的缓解病情。相关文章推荐继续阅读:

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