更年期如何保持良好的口腔卫生

发布时间:2020-05-18 来源:食疗养生

更年期如何保持良好的口腔卫生

云南哪个癫痫医院治疗效果好xt-align:left;">1、 每天早晚刷牙

如果有条件,每顿饭后刷牙,刷牙是清除食物残渣及菌斑的有效方法,老年人的口腔自洁能力差,刷牙对保持良好的口腔卫生更为重要。

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2、 选择牙刷和适宜的牙膏

保健牙刷选用优质尼龙丝,在有利于清洁牙齿的同时又容易保邵阳的癫痫病医院哪家好持刷毛干燥,保健牙刷刷头大小适宜,可以进入到口腔内各个部位,清洁每颗牙齿,含氟的牙膏对于中老年人的牙齿有很好的保护作用,因此更年期女性应使用含氟牙膏。

3、 要应用正确的刷牙方法<哈尔滨看癫痫上哪个医院好/p>

洗刷牙齿唇舌面时,刷毛与牙面呈现45度角,刷毛头指向牙根方向,刷洗咬合面时,刷牙紧压在咬合面上,这种刷牙方法不但能够将牙齿缝隙清洁的很干净,而且还可以起到按摩牙龈的作用。

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