产妇分娩后推荐食方

发布时间:2020-01-14 来源:食疗养生

  女性在分娩的时候是非常痛苦的,但每个人的分娩情况是不同的,有的人比较的顺利,但也有的人非常的痛苦,对于如何顺利的分娩,其实这时的饮食是关键。另外,分娩后的饮食也是就相当重要的。

  当孕妈妈的身体发出即将分娩的警报时,家人往往会乱成一团,家人当时可能只关心宝宝能否顺利降生,可能会忽略孕妈妈要在分娩前吃什么的问题。

  一般情况下,孕妈妈的产程约需要12个小时左右。可以吃一些易消化吸收、少渣、可口味鲜的食物,如排骨面条、牛奶、酸奶、巧克力等,要吃好、吃饱,为自己积攒足够能量,否则就可能会身体疲劳,引起宫缩乏力、难产、产后出血等危险情况。

  而宝宝出生后,孕妈妈会体力透支,麻药药力消失后身体还会疼痛,胃肠功能趋于紊乱,从而食欲不振、食而无味。这些现象都是很正常的,因为身体突然由重到轻,体内激素也突然发生变化,自然会产生种种不适。只要放松心情,注意饮食,很快就会恢复体力了。此时,饮食有何要求呢?分娩后当天的饮食应稀、软沈阳较好的癫痫病医院是哪家、清淡,以补充水分、易消化为主。可以先喝一些热牛奶、粥等。牛奶不仅可以补充水分,还可以补充产妇特别需要的钙。粥类甜香可口,有益脾胃,不妨多喝些。

  在分娩后的3~4天内,产妇不要急于进食炖汤类。此时排乳不是十分畅通,过早喝汤会使乳汁大量分泌,乳房胀痛。随着身体和消化能力的慢慢恢复,宝宝饭量的增大,排乳畅通后就可以多喝汤了。

  为产妇推荐小米滋补粥

  原料

  小米45克,红糖适量。

  做法

  小米加水煮至米烂,加红糖即可食用。

  小米中含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物,营养价值较高。一般粮食中不含有胡萝卜素,而每100克小米中胡萝卜素含量达0.12毫克,维生素B1的含量也很高。

  此外,小米含糖也很高,产生江西青少年癫痫病治疗的热量比大米高许多。对于产后气血亏损,体质虚弱的产妇有很好的补益作用。

  娩是难忘的时刻,盼望,阵痛,紧张,每个人都等待令人激动的那一刻来临。当宝宝从妈妈的肚子里来到世上,当人们把注意力都集中在呱呱落地的小宝宝身上,历尽艰辛的妈妈,她将要迎来的又是怎样的一天?

  “十月怀胎,一朝分娩”,劳苦功高的妈妈终于把小生命带到了这个世上。 在分娩第一天,新妈妈的身体状况会如何呢?她的饮食、起居受到怎样的限制?亲人该怎样来照顾她?

  分娩后的产妇情况

  在刚分娩后的24小时,产妇的体温会略有升高,一般不超过38℃。在这之后,产妇的体温大多会恢复到正常范围内。由于子宫胎盘循环的停止和卧床休息,产妇脉搏略为缓慢,约每分钟60~70次;呼吸每分钟14~16次;血压平稳,变化不大,如果是妊娠高血压综合征患者血压明显下降。

  分娩第一天,子宫底大约在平脐或脐下一指左右(子宫大约在产后10这几天总是抽搐咋回事天降入骨盆腔内)。

  刚分娩后,产妇会因为宫缩而引起下腹部阵发性疼痛,这叫做“产后宫缩痛”,一般在2-3天后会自然消失。

  分娩之后看到自己的宝宝,不少产妇都会心花怒放,感到非常满足,紧接着由于分娩的疲倦,会不知不觉地睡意袭来,这时,你可闭目养神或打个盹儿,不要睡着了,因为要给宝宝喂第一次奶,医护人员还要做产后处理,顺产的产妇还要吃点东西。

  产后首先要注意预防产后出血,胎儿娩出后,在24小时内阴道出血量达到或超过500毫升,称为产后出血。其原因与子宫收缩乏力,胎盘滞留或残留、产道损伤等有关。一旦阴道有较多出血,应通知医生,查明原因,及时处理。

  分娩后半小时就可以让婴儿吸吮乳头,这样可尽早建立催乳和排乳反射,促进乳汁分泌。同时,还有利于子宫收缩。哺乳时间以5-10分钟为宜。产后第一天可以每1-3小时哺乳一次,哺乳的时间和频率与婴儿的需求以及产妇感到奶胀的情况有关。产后第一天,产妇身体虚弱、伤口疼痛,可选用侧卧位喂奶。每浙江哪家医院治癫痫病好次哺乳后应将新生儿抱起轻拍几下,以防回奶。

  自然分娩的产妇,在分娩后4小时即可排尿。少数产妇排尿困难,发生尿潴留,其原因可能与膀胱长期受压及会阴部疼痛反射有关,应鼓励产妇尽量起床解小便,也可请医生针刺,或药物治疗,如仍不能排尿,应进行导尿。

  产后最初几天,产妇几乎都有便秘的困扰。这是由于肠道和腹部肌肉松弛的缘故。所以,顺产的产妇从分娩当天就可多补充液体和吃些青菜水果来加以改善。

  注意会私处卫生,每日二次用1:5000的pp水溶液清洗,会阴垫应用无菌卫生巾并及时更换。产后24小时内若感到会阴部,或肛门有下坠不适感、疼痛感,应请医生诊治,以防感染和血肿发生。

  结语:女性在分娩后有诸多注意事项,自身的饮食是最重要的一点。因为正确的饮食不但可使自身的恢复较快,而且对健康也是有利的。另外,女性最好多注意休息,不要总是把注意力放在孩子的身上。

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