黑枸杞“春夏秋冬”不同吃法的不同作用

发布时间:2020-01-13 来源:食疗养生

  俗话说:“一年四季吃枸杞,人可与天地齐寿。”这句话道出了所有类枸杞的养生和益寿延年之功效。黑枸杞是所有枸杞类中最受人们喜爱的高端滋补产品,含有大量的抗衰老的原花青素。那么,不同季节吃黑枸杞都有哪些好处呢?

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  常用电脑者眼睛容易疲劳,用黑枸杞泡茶可以滋阴明目。

  方法:取适量黑枸杞,用温水冲跑,每天饮用4、5杯,不仅可以明目养生,也有抗辐射、保护皮肤的功效。

  夏季:

  天气热,用黑枸杞泡水喝,即可清除肝火,又可保护皮肤不受紫外线的伤害。要想南宁哪看癫痫最好让黑枸杞的降火功效全出来,最好的方法是加菊花,滋养肝肾的菊花加上补肾功效的黑枸杞,泡水饮用。尤其适合夏季熬夜加班等睡眠不足的人群。

  方法:干菊花3-5朵,用开水泡,等到水温温和时,放入5-6个黑枸杞,即可饮用。

  秋季:

  秋季空气干燥,容易上火,需要多吃一些滋阴润燥的武汉癫痫病治疗哪家医院专业食物,而黑枸杞能补阴,阴中有阳,故能补气。

  方法:取适量的黑枸杞,放入晾晾的粳米粥中,有很好的滋阴润燥效果。

  冬季:

  进入冬季,人们需要阳气来抵御寒冷,黑枸杞能够平补阳气,每天服用,有助于人体阳气生长,来抵抗严寒。

  方法:取适量黑枸杞泡在酒陕西哪家医院癫痫病好中,可泡一个月后饮用,也可即泡即饮。最好用白酒泡,即可提升体内阳气,又不至于阳气过盛而上火。

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