红豆利尿助减重 这类人最适合了

发布时间:2020-01-13 来源:食疗养生

若要改善体内湿气重、水肿的问题,饮食应尽量避免重口味的食物,因为这些食物会添加许多调味料,热量高,且会刺激食欲武汉看癫痫医院哪治得好,让人不知不觉地把食物往嘴巴里塞,长久下来不胖也难。

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对于体湿或水肿型肥胖,平日饮食可优先选择冬瓜、丝瓜、薏仁、红豆这类食物,有助于利北京军海医院排第几位尿、消水肿,达到减重的效果,其中的红豆因用途广泛,可以当作点心、饮料或是加入正餐食用,近年来成为消肿饮食的新宠儿,就安徽去哪里治癫痫连韩国团体Big Bang的崔胜铉(Top)、大陆女星高圆圆、日本明星福山雅治都是红豆的粉丝。

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