落枕怎么治疗 落枕可以这样自我治疗

发布时间:2020-01-13 来源:食疗养生

  人们或多或少的在日常生活中都会遇到落枕的情况,如果你入睡前没有不舒服的症状,但是醒来后出现了脖子酸痛、活动困难等,那么,这说明你落枕了。那么,落枕怎么治疗?落枕自我疗法有哪些?一起来看看吧。

  落枕怎么治疗

  落枕是日常生活比较常见的症状,虽然病症较小,但是它不仅会让身体疼痛,也严重的影响了人们的工作生活,那么,落枕怎么治疗好呢?

  一、拔罐疗法哪些原因造成继发性癫痫病

  拔罐可以活动筋骨,首先在脖子肩膀部位找到三个压着比较疼痛的点,在这三个部位上用三棱针划痕,然后进行拔火罐,等有少量出血后就可以起罐了。

  二、耳穴压豆疗法

  取耳穴颈、神门穴及耳部敏感点,把绿豆压在选定的穴位上,用0.8x0.8厘米伤湿止痛膏粘贴固定。每日按压3次,每次2分钟。

  三、运动疗法

  坐在椅子上,胸部挺起,头先向下低,癫痫怎么才能治愈呢以下颌骨挨着胸部为止,然后向上仰头,眼睛看向天花板。停留3秒钟后再低头,如此反复20次。

  四、抚摸疗法

  患者正坐,医者立于一侧。先用双手从患者头顶分别向左右抚摸,到耳尖为止,再用双手从两鬓角向后抚摸,到耳尖为止,然后用双手从两耳尖开始,沿着耳前向颌骨方向抚摸,最后用双手从太阳穴开始,沿耳尖、耳后、颈部方向抚摸,到冈上肌为止。抚摸时手法要轻柔,遇到痛点时,轻柔按压10余下,以增强效果。

 南宁什么医院治癫痫 五、按摩疗法

  患者正坐于方凳上,医者立于病人背后,先用双手从颈后起,分别向两肩及背部轻抚几遍,使颈部肌肉放松,再按压、拿揉肩井、风池、大椎、身柱等穴各30下,最后在颈部涂红花油或风油精,用烤热的木梳背沿患测斜方肌及胸锁乳突肌自上而下梳熨30下,帮助疏通经络、调畅气血。

  六、药枕疗法

  用葛根100克,威灵仙60克,独活、羌活、防风、苏木各30克,一同打碎,加晚蚕砂200克锦州治疗癫痫病比较好的医院是哪里掺匀,用白酒炒热,装入布袋内,枕于颈部疼痛处。

  七、中草药内服疗法

  材料:葛根、赤芍各12克,麻黄6克,桂枝10克,甘草4克,生姜3片,大枣3枚。

  做法:将上述材料用水煎汁,分2次服用,每日1剂。

  八、刺灸疗法

  针刺大椎、风池、天柱、外观、肩外俞、绝骨等穴,并可加灸。每次5穴,每日1次,交替针刺。

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