老婆怀孕, 老公如何做好按摩师?

发布时间:2019-11-26 来源:食疗养生

到了妊娠的中晚期,孕妇往往已经大腹便便,经常会觉得腰酸背痛,有些孕妇的腿或脚还容易出现浮肿。建议老公每天在妻子睡前为她做15 分钟的按摩。

孕早期不建议按摩

一是因为准妈妈此时尚未出宝宝脑发育不良引发的癫痫病现腰背痛、浮肿的困扰。二是因为此时妊娠仍不稳定,按摩不当会增加流产风险。孕中期和孕晚期方可给准妈妈按摩,前提是准妈妈没有宫缩、阴道出血等不适。按摩在睡前最佳,一般建议按摩15 分钟即可。同时,孕期不建议进行脚底的穴位按摩,准妈妈也不适宜去走鹅卵石路。按摩时,准爸爸还可以在手上擦一些润肤油或润肤乳液,可以起到润滑作用,以免损伤准妈妈的皮肤。

吃癫癫药有什么副作用="archt">孕中期腰背痛

按摩方法:可以先让孕妇取坐姿或侧卧姿。然后,准爸爸可将自己手掌的大鱼际肌放在孕妇的腰骶部。注意,天气寒冷时,准爸爸的手掌一定要温热,防止风寒入体。如果准爸爸的手冰凉,最好在按摩前先搓热,这样还可以起到局部热敷的效果。最后,准爸爸的手掌轻轻用力,在孕妇的腰骶部区域进行按压式打圈按摩。羊癫疯是先天的还是后天的p>

按摩禁忌:孕期按摩要注意以放松肌肉为主,不宜在穴位处用力按摩,否则有可能会适得其反。有些孕妇也会感到肩痛,准爸爸按摩时注意不要用力按摩肩颈穴(锁骨中央处)和虎口,以免增加流产的风险或使孕妇不适。

孕中期易水肿

按摩方法:对于孕中水肿现象,建议准爸爸的两癲痫患者是不是不能吃糖只手可一上一下握住准妈妈的一侧脚踝,两手交替像拧毛巾一样轻轻拧搓式按摩,从脚踝一直按摩至大腿的三分之二处。这种按摩的方法可以起到促进血液循环的作用,帮助静脉血回流至心脏。准妈妈自身也可以加强运动,运动后血液循环会加速,有利于静脉血的回流,自然也就可以改善水肿。

按摩禁忌:按摩时注意不要刺激大腿根部和大腿内侧,以免引起宫缩。

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